管理好你的人生风险:内心强大更重要

我们所要学习的很简单:避免过多的不安全感充斥生活。

美国一位心理治疗专家Joseph Luciani用独创的方法治愈了很多人,他认为不安全感是由于人类面对外来的刺激而产生的两种反应:积极的对抗迎战和消极的逃避——分别表现为焦虑和抑郁——这两种情绪带动生理反映,或肾上线上升、神经紧张,或神经萎缩、情绪低落,实现对抗和逃避两种应激性动作,去发现不安全、免除危险。
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